| فوائد المشمش | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
Admin مديرة عامة
عدد المساهمات : 152 تاريخ التسجيل : 29/07/2013 العمر : 23 الموقع : https://arige.forumalgerie.net العمل/الترفيه : متمدرسة المزاج : جيد جدا
| موضوع: فوائد المشمش الثلاثاء يوليو 30, 2013 7:54 am | |
| وبتحليل المشمش وجد أنه يحتوي على: أملاح معدنية كثيرة، خصوصاً الفسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، كما أنه غني جداً بفيتامين (a) المفيد لغذاء شبكة العين و(b) المفيد للدم و(c) المفيد الذي يرفع من مناعة الجسم لحماية الإنسان من نزلات البرد، كما وجد أن 13% من وزنه يحتوي على السكر وربع في المئة من وزنه مواد نشوية.
· تؤكد الأبحاث أن المشمش يعادل قيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريباً في صنع كريات الدم الحمراء في الدم، كما أن المشمش يساعد في تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين (a) فيه بنسب عالية جداً.
· وجد أن المشمش مفيد جداً للمصابين بفقر الدم، كما أنه مقوٍ للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد وهو فاتح للشهية ومكافح جيد للإمساك ومهدئ للأعصاب ومزيل للأرق.
· يوصف المشمش للأشخاص الذين يبذلون جهداً ذهنياً؛ وذلك لاحتوائه على عنصرين مهمين للمخ وهما الفوسفور والمغنسيوم.
· للحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش يجب الحرص على أكلها قبل الطعام، وعدم تقشيرها لأن قشرها يحتوي على كل المعادن والفيتامينات والأملاح المعدنية، ويستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكين، بل قضمها بالأسنان أفضل.
· كشفت أبحاث طبية جديدة عن أن ثمار المشمش قد تكون أفضل العلاجات على الإطلاق في وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية وبثور الشباب.
· زيت المشمش مصدر غني لفيتامين هـ، ويستخدم أيضاً في تليين الجلد ومنع تكوين خطوط على الجلد في مرحلة الشيخوخة.
· تحتوي الثمرة المجففة على ضعف كمية فيتامين (أ) الموجودة في الطازجة، وعشرة أضعاف كمية الحديد.
· عصير قمر الدين المصنوع من المشمش مفيد جداً، وكذلك المربى التي تصنع منه إذ لا تفقد من خصائصها الطبيعية كثيراً نتيجة التصنيع.
· تساعد ثمرة المشمش في مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية.
· ينصح بغسل ثمرة المشمش قبل أكلها جيدا لإزالة ما علق بها من مواد كيماوية.
جمالك والمشمش
يمتاز المشمش بمكونات تجعله فعّال في مقاومة التجاعيد والانكماشات والتشققات، ولذلك يدخل في عمل الكريمات والأقنعة.
وإليك قناع البشرة من المشمش:
افرمي ثمرة أو ثمرتين من المشمش.
ضعي منها طبقة كثيفة على بشرة الوجه والرقبة واليدين.
انتظري نصف ساعة.. ثم اغسلي وجهك بماء بارد.
| |
|
| |
ყმʂოἶղε مشرفات الدردشة
عدد المساهمات : 7 تاريخ التسجيل : 31/07/2013
| موضوع: رد: فوائد المشمش الأربعاء يوليو 31, 2013 9:42 am | |
| شكـــــــــــــــــــــرا لك | |
|
| |
الطائر المجنح مشرفات الدردشة
عدد المساهمات : 96 تاريخ التسجيل : 31/07/2013 العمر : 23 الموقع : http://imen12.forumalgerie.net/
| موضوع: رد: فوائد المشمش الأربعاء يوليو 31, 2013 10:18 am | |
| | |
|
| |
Admin مديرة عامة
عدد المساهمات : 152 تاريخ التسجيل : 29/07/2013 العمر : 23 الموقع : https://arige.forumalgerie.net العمل/الترفيه : متمدرسة المزاج : جيد جدا
| موضوع: رد: فوائد المشمش الأربعاء يوليو 31, 2013 10:24 am | |
| | |
|
| |
عطر نرجس مديرة عامة
عدد المساهمات : 325 تاريخ التسجيل : 29/07/2013 العمر : 23 الموقع : https://arige.forumalgerie.net/ المزاج : smile
| موضوع: رد: فوائد المشمش الأربعاء يوليو 31, 2013 9:36 pm | |
| | |
|
| |
sMilE 4 eVeR مشرفات الدردشة
عدد المساهمات : 8 تاريخ التسجيل : 29/07/2013 العمر : 24 الموقع : fi gelb 7bibi العمل/الترفيه : student المزاج : intiiiiik
| موضوع: رد: فوائد المشمش الخميس نوفمبر 14, 2013 5:18 am | |
| | |
|
| |
مهبولة تحب التمهبيل هههه مشرفة
عدد المساهمات : 160 تاريخ التسجيل : 23/10/2013 العمر : 23 الموقع : https://arige.forumalgerie.net العمل/الترفيه : / المزاج : SMILE
| موضوع: رد: فوائد المشمش الخميس نوفمبر 14, 2013 12:29 pm | |
| | |
|
| |
عطر نرجس مديرة عامة
عدد المساهمات : 325 تاريخ التسجيل : 29/07/2013 العمر : 23 الموقع : https://arige.forumalgerie.net/ المزاج : smile
| موضوع: رد: فوائد المشمش الخميس نوفمبر 14, 2013 7:44 pm | |
| | |
|
| |
دنيا زائر
| موضوع: اتىاىتىاتاة الجمعة أبريل 04, 2014 10:21 pm | |
| |
|
| |
عطر نرجس مديرة عامة
عدد المساهمات : 325 تاريخ التسجيل : 29/07/2013 العمر : 23 الموقع : https://arige.forumalgerie.net/ المزاج : smile
| موضوع: رد: فوائد المشمش الثلاثاء مايو 20, 2014 7:07 pm | |
| ما فهمتك جيبي اي كلمة سر اي كلمة وديريها كلمة سر تاعك وسجلي ديري اي اسم تحبيه و اذا كان معندكش بريد الكتروني ديري بهاذا foufouyahoo@.fr | |
|
| |
| فوائد المشمش | |
|